半熟卵のおにぎり

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365キッチン @cook_40263842

なんとおにぎりの中身は半熟卵!とろっとした卵黄とごはんがたまりません!
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

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材料

2個分
  1. ご飯 200g
  2. のりたまふりかけ 4g
  3. 半熟煮卵 1袋(2個)
  4. 焼き海苔全型 1/2枚

作り方

  1. 1

    ボウルにご飯・ふりかけを入れ、混ぜ合わせ、2等分にする。

  2. 2

    海苔は縦長に半分に切る。

  3. 3

    ①のご飯の真ん中に半熟卵を入れて俵形に握り、中心に海苔を巻く。同様にもう1個作る。

  4. 4

    半分に切り、断面を上にして盛りつける。

コツ・ポイント

<1個分>
 エネルギー247kcal
 塩分   0.7g
 脂質   1.2g
<調理時間 5分>

リアクション

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レシピ作者

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人と人との“対話”を通じて、”今日の献立、何にする”に応える、ライブクッキングスペース「365 キッチン」。「365キッチン」では管理栄養士による栄養バランスを考えた 季節感のあるメニューを提案しています。
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