鶏肉とズッキーニ&ピーマンのしょう油炒め

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鶏むね肉、ピーマン、ズッキーニ、ニンジンを細切りでサイズを合わせ、炒めていきます。

このレシピの生い立ち
●鶏肉の炒め物レシピ。
※バリエーションは…
●鶏もも肉とズッキーニのガーリック炒め
レシピID : 19760863
●鶏肉のパプリカ&ピーマン3色塩胡椒炒め
レシピID : 19704958

鶏肉とズッキーニ&ピーマンのしょう油炒め

鶏むね肉、ピーマン、ズッキーニ、ニンジンを細切りでサイズを合わせ、炒めていきます。

このレシピの生い立ち
●鶏肉の炒め物レシピ。
※バリエーションは…
●鶏もも肉とズッキーニのガーリック炒め
レシピID : 19760863
●鶏肉のパプリカ&ピーマン3色塩胡椒炒め
レシピID : 19704958

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉 150g
  2. 片栗粉鶏肉下味用) 小さじ2
  3. 人参 1/2本
  4. ピーマン 1個
  5. 小さじ2
  6. 塩・胡椒 小さじ1/3
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 大さじ3
  9. しあげ調味料
  10. しょう油 小さじ2
  11. みりん 小さじ2
  12. トッピング
  13. 青のり 小さじ2

作り方

  1. 1

    □材料を4mm角前後の細切りにする。
    □鶏肉に片栗粉をかけてまぜておく。
    ●フライパンを温めて油を入れる。

  2. 2

    ●ニンジン、ピーマンを入れ、炒める。
    ●鶏肉、塩・胡椒、砂糖を入れ、炒める。

  3. 3

    ●具材に火が通ったらしあげ調味料を加える。

  4. 4

    ●全体に調味料がなじんだら器にとる。
    ●青のりをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●ニンジンは火が通りきらない場合もあるので、細切りにしてもいいと思います。(細いほど火が通りやすいです)
●調味料の分量はお好みで。

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