ほうれん草とちりめんじゃこのおひたし

ku~kitchen @cook_40212588
めんつゆで簡単に!
茹でて和えるだけ(*^^*)
このレシピの生い立ち
めんつゆを使って、さっと作りました。
作り方
- 1
ほうれん草は茹でて、4㎝幅に切る。
にんじんは4㎝の短冊切りにして茹でる。 - 2
水気を切ったほうれん草とにんじん、ちりめんじゃこ、めんつゆを和えれば完成!
コツ・ポイント
ほうれん草はしっかり水気を切ってください。
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