アプリでひらく作り方
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オクラのヘタを切って塩少々で板摺して洗う
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水気を切って薄～く小口切り
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材料を合わせて完成
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コツ・ポイント
しらすは半生がカルシウムたっぷり！
オクラは免疫力アップや疲労回復や整腸作用などなど生で是非
リアクション
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