鶏ささみ入りおかゆ〜簡単！中華粥風
michitarou @cook_40055375
朝食に！ダイエットに！病み上がりに！
このレシピの生い立ち
子供が病気になり、おかゆを作ったのですがあまり食べなくて、、、残ったものを作り置きしていた鶏ささみでリメイクして自分で食べました。
思いつきでしたが思いのほか美味しかったので紹介です。
アプリでひらく作り方
- 1
おかゆに蒸した鶏ささみをさいてのせます。
ささみを蒸したときにでた汁もかけます。
ごま油をかけてできあがりです。 - 2
蒸したささみには薄く塩味がついています。
お好みで、塩、醤油などで調味して下さい。 - 3
★キムチやザーサイをトッピングしても美味しかったです。
- 4
★補足 時短おかゆ
冷やご飯…一杯
水…茶碗2〜3杯くらい
鍋に入れてご飯を軽くほぐしてからお好みのかたさまで煮ます。
コツ・ポイント
蒸した鶏ささみ（ レシピID:19054050 ）の汁をいれることです。
また、ささみを蒸す時、しょうが、ネギを入れて蒸したバージョンの方がこのおかゆにはあいます。
リアクション
レシピ作者
医食同源！家族や自分の健康維持を願って日々料理を作る主婦です。ご覧いただけたら幸いです。★補足、使用してる砂糖は、きび砂糖（日新製糖）、酒は食塩無添加のものです。
もっと読む 似たレシピ
中華粥
体調の芳しくない日にはこれです。ダイエットにも！
納豆中華粥
中華街で食べた中華粥を和の盛り付けでアレンジしました。
Yucha 
5分で簡単！市販のおかゆが絶品中華粥に！
たった5分で市販の白がゆが本格的な中華粥に！夜食やあまり食欲がない時にもぴったりです♫
中華粥
ぽかぽかになるよ♪
電子レンジで 中華粥
ダイエット中。朝からお腹が空いて仕方ない・・・。 そんな空腹時のランチは電子レンジで簡単中華粥です。
残ったご飯で簡単☆中華粥☆
パパッと出来て、ダイエットにも◎
いつものお粥が大変身！簡単 中華粥♡
いつものお粥を中華風に
めっちゃ簡単！あっさり味の中華粥
あっさり味なんで朝ごはん普段抜きな方でもいけちゃいます。めっちゃ簡単ですよ。
MissYuYu 
ささみと昆布で中華粥
年末年始に食べ過ぎたときのリセット食にお勧めです。エネルギー(一人分)：112kcal、食塩相当量：1.8ｇ by沖縄市
冷や飯で中華粥
朝食や夜食にどうぞ。簡単にできます。
余ったお粥リメイク！ホタテの中華粥
余ったお粥もお手軽に中華風リメイク！
簡単☆中華粥
鶏ガラスープで簡単に出来ちゃいます。
きりっと生姜の☆中華粥風簡単お粥あん
白いお粥にかけるだけであっという間に中華粥風に♪保存がきく食材＆超簡単なので思いたったらすぐできますよ～☆
おうち中華☆中華粥
ちょっぴりひと手間＆コトコト煮るだけ♪
中華粥
朝食や昼食に便利です。
中華粥
朝の美味しい一杯♪お好みの食材をプラスして自分のお粥にアレンジ出来ちゃいます！
創味シャンタンDXのせるだけ！中華粥
手軽に、中華街で食べるおかゆに変身！
炊飯器de中華粥
炊飯器で簡単中華粥！材料入れて炊くだけです♪
中華粥
おなかの調子の悪いときや、ちょっと食べ過ぎた翌朝の朝食にもささっと食べられます
中華粥
日曜ブランチの我家の定番、中華粥。飲み過ぎた次の日にもダイエットにも♪
tate中華粥
かなり手抜きですが、食べ過ぎた翌日、冷蔵庫の中がさびしい時に簡単に作れます。
yokke 
中華粥♡
超簡単なのに超おいしい！
minorisu 
おつゆ麩の炒め煮でカンタン中華粥風に
白粥を手軽に中華風にする「おつゆ麩」で作るお粥のおかずです。
簡単！中華粥
お腹にとっても優しい中国粥。そのままでも美味しいですが、薬味をたくさん用意すると、きっと、おもてなしにも喜ばれますよ。
炊飯器で中華粥
ダイエットに最適です
ルリコノハハ 
中華粥
土鍋で作る中華粥。あっさり食べれて元気が出る♪風邪の時にも○少しのご飯の量でもお腹いっぱいになるのでダイエットにも◎
圧力鍋で◎冷やご飯で簡単！中華粥
休日の朝にぴったりの簡単、中華粥です。豚ミンチでも美味しく出来ます。寒い日の朝におすすめです★
圧力鍋で中華粥風雑炊
圧力鍋で１０分もあれば出来るシンプル味の胃腸に優しいお粥みいたに柔らかさです。アレンジすれば本格的な中華味に早変わり。
簡単中華粥
創味シャンタンDXで味付けするだけ！忙しい朝も、食欲のないときも、冷蔵庫が寂しいときもオススメです。
だーん 
オートミール中華粥
生姜が効いて美味しい！小腹が空いた時や朝ご飯に温まるし美味しい♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19852119
