簡単!かぼちゃプリン☆生クリーム不要

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

かぼちゃ牛乳卵だけ♪
このレシピの生い立ち
ちょっと余ったかぼちゃでプリンに挑戦

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材料

2人分
  1. かぼちゃ 100g
  2. 牛乳 100cc
  3. 1個
  4. 砂糖(ラカント) 大さじ1
  5. シナモン 少々
  6. ニラエッセンス 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃにラップしてレンジ600w2分半チン

  2. 2

    身を裏ごしする

    オーブンを170度に予熱

  3. 3

    牛乳に砂糖を加えてレンジ30秒チンして砂糖を溶かしてから加える
    他の材料と溶き卵を混ぜる

  4. 4

    濾してから器に分ける

  5. 5

    バットにお湯を入れてカップを浸して
    オーブンで30分で完成

コツ・ポイント

シナモン、バニラエッセンスは無くてもOK
お好みでホイップをトッピング!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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