☆ツナとキャベツの簡単炒め☆

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みよ～'s cooksnap of when they made ☆ツナとキャベツの簡単炒め☆.
☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe

★★★話題入りレシピ★★★
家にある物で簡単一品♪
にんにく醤油味が美味しい！
唐辛子を加えてピリ辛おつまみにしても＊

このレシピの生い立ち
家にあるもので
簡単なあと一品を♪

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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. ツナ缶 2缶
  3. にんにく １かけ
  4. サラダ油 大さじ１
  5. ●醤油 大さじ1/2
  6. ●塩、こしょう 少々
  7. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにし、
    にんにくはみじん切りする♪

  2. 2

    フライパンにサラダ油を弱火で熱し、にんにくを入れ
    香りがたつまで炒める♪

  3. 3

    香りがたったら
    中火にしキャベツを加えて炒める♪

  4. 4

    キャベツがややしんなりしたらさっと油を切ったツナ缶を加えてさらに炒める♪

  5. 5

    ●の調味料を加えてざっと混ぜ合わせたら♪

  6. 6

    かつお節をトッピングして

    出来上がり＊

  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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  16. 16

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コツ・ポイント

お好みで鷹の爪や唐辛子でピリッとさせても
美味しい♪

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レシピ作者

☆栄養士のれしぴ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
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