はまちのあらと大根の煮物

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

はまちのあらと
大根の煮物

たくさん作って
保存食にも

あらは美味しい
お財布にも優しい
このレシピの生い立ち
魚市場で
安価で
はまちのあらと出会ったため

はまちのあらと大根の煮物

はまちのあらと
大根の煮物

たくさん作って
保存食にも

あらは美味しい
お財布にも優しい
このレシピの生い立ち
魚市場で
安価で
はまちのあらと出会ったため

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材料

4人分
  1. はまちあら 1パック
  2. 大根 1/2本
  3. ※だし汁 3カッフ
  4. ※お酒 50cc.
  5. ※みりん 50cc.
  6. ※しょうゆ 大さじ4

作り方

  1. 1

    はまちのあら

    熱湯かけて
    ちあいとります

    大根は食べやすい大きさに切って水加えて
    レンジ専用圧力鍋で600wで10分

  2. 2

    鍋に※加えて
    はまちのあらと
    大根加えて

    強火でサッと沸騰したら
    あくとり
    弱火でことこと

  3. 3

    だいたい2時間で
    こんな感じに

  4. 4

    盛りつけ

  5. 5

    ちなみに
    はまちのあら
    1パック

    200円

    オリーブはまちだよっ

コツ・ポイント

大根は
しみじみ大根にしたいので

レンジ専用圧力鍋で
したゆでします

あとは
ことこと

弱火で

お好みの
染み具合で

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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