鶏肉とズッキーニ&パプリカのナッツ炒め

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カシューナッツ炒め的なレシピ。具材を炒めた後、オイスターソースで仕上げます。

このレシピの生い立ち
●濃いめの野菜炒めレシピ。
※濃いめ野菜炒めのバリエーションは…
●ズッキーニとパプリカ&ルッコラの炒サラダ
レシピID : 19829116
●ゴーヤーとパプリカのプチトマトソース炒め
レシピID : 20237047

鶏肉とズッキーニ&パプリカのナッツ炒め

カシューナッツ炒め的なレシピ。具材を炒めた後、オイスターソースで仕上げます。

このレシピの生い立ち
●濃いめの野菜炒めレシピ。
※濃いめ野菜炒めのバリエーションは…
●ズッキーニとパプリカ&ルッコラの炒サラダ
レシピID : 19829116
●ゴーヤーとパプリカのプチトマトソース炒め
レシピID : 20237047

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉 250g
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. パプリカ 1/2個
  4. ナッツ類くるみカシューナッツ 1/4カップ
  5. 調味料
  6. 小さじ2
  7. 塩・胡椒・砂糖 各小さじ1/3
  8. 大さじ2
  9. オイスターソース 小さじ2
  10. トッピング
  11. セリ 小さじ1

作り方

  1. 1

    □ズッキーニ、パプリカをくし切りにする。
    □鶏肉を薄切り&一口大に切りわける。

  2. 2

    ●フライパンを熱し、油、鶏肉、ズッキーニ、パプリカ、ナッツ類を入れる。
    ●塩・胡椒・砂糖を入れ炒める。

  3. 3

    ●鶏肉の表面に焼き色が付いたら、酒を入れる。
    ●蒸し焼きにしながら鶏肉に火を通していく。

  4. 4

    ●鶏肉に火が通ったら、オイスターソースを加え、混ぜあわせる。
    ●器にとりパセリをかけてできあがり。

コツ・ポイント

●ナッツ類のカリカリ感が欲しい場合、最後の4で入れてもOKです。
●オイスターソースの分量はお好みでどうぞ。

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