作り方
- 1
フライパンで油揚げを両面焼いて、縦半分に切って5mm幅の短冊切りにする。
※油は敷かなくてOK! - 2
人参を千切りにする。
※今回はスライサーを使いました。 - 3
調味料を混ぜておいた器に1と2を入れて、まんべんなく和えたら完成。
コツ・ポイント
※人参と油揚げを、同じ位の長さに切っておくと食べやすいです。
※七味を混ぜても良さそうです♪
似たレシピ

簡単☆土鍋でにんじんと油揚げの煮物
にんじんと油揚げのシンプル煮物


胡瓜・人参・油揚げのごまマヨサラダ♪
胡瓜・人参に、油揚げを入れてたんぱく質をプラスしたごまマヨサラダです!冷蔵庫によくある食材で栄養満点のサラダ♪


ニンジン入り油揚げ
人参たっぷり油揚げ


油揚げとにんじんの炊き込みごはん
人参メインの炊き込みごはん。シンプル、あっさり、油揚げとの愛称バッチリ♪


小松菜と人参と油揚げの胡麻和え
小松菜と人参と油揚げの胡麻和え


にんじんと油揚げの炒め物
にんじんと油揚げの炒め物


水菜と油揚げの醤油マヨサラダ
シャキシャキの水菜とカリカリの油揚げで作るシンプルなサラダです。


小松菜とにんじんと油揚げのごま和え
小松菜とにんじんと油揚げのごま和えです(^^)


油揚げとにんじんの胡麻和え
油揚げとにんじんの胡麻和えです(^^)


人参とひじきの胡麻サラダ♪
人参と胡麻がたっぷりのひじきサラダ!ヘルシーで油揚げやパンにのせても美味しいサラダ


油揚げ人参の煮物
ジューシーな油揚げと柔らか人参の煮物♪♪甘くないけど美味しいよ(*^^*)


簡単♩人参と油揚げのシンプル炊き込みご飯
人参と油揚げだけのシンプルな炊き込みご飯です♩タケノコやシメジなどを入れても美味しいですよ( ´ ▽ ` )ノ


人参と油揚げのごま和え
弁当の一品に。人参でもう一品。油揚げ活用。油揚げ消費。油揚げが美味しい。


にんじんサラダ
にんじんだけのシンプルサラダです。


ごまマヨにんじん
あえるだけの簡単サラダ。にんじんいっぱい食べれます。


レンコンのごまマヨサラダ
しゃきしゃきのレンコンと、クリーミーなごまマヨのシンプルなサラダです。


パリパリ油揚げとにんじんの酢味噌和え
残り物同士!油揚げとにんじんで酢味噌和え


にんじんのマヨごまサラダ
人参しかなくてもサラダが出来ました。覚え書き。


10分簡単!人参と油あげの炒め煮
甘い人参と油あげの炒め煮。懐かしい味です。


タコ★油揚げサラダ
タコ大好き!油揚げとシンプルサラダです!


にんじんの胡麻マヨ和え
にんじんが食べたい!ゴマが食べたい!


人参と油揚げの炒め煮
安く買える油揚げと人参で一品。


人参と油揚げの炊き込みご飯
人参の甘さがほんのり。油揚げがあるから冷めても美味しい #薄味 #にんじん消費


にんじんとごぼうのごまマヨ和え
子どもも食べやすいマヨベースです♪黒ごま入りで香ばしさ&美味しさアップ^^*


ひじきと人参油揚げの大豆煮
ひじきと人参油揚げの大豆煮


大根 人参 油揚げ 簡単煮物
大根人参油揚げにしっかり味が染み込んでご飯が進みます!


人参リボンの胡麻マヨ和え
ゴマどれで無限ループ!めちゃウマサラダ♡


☆水菜と油揚げのサラダ☆
☆油揚げと水菜と人参だけの☆新感覚なサラダ☆


蓮根 人参 油揚げの 炊き込みご飯!
つくれぽ10人感謝♬蓮根、人参、油揚げだけの炊き込みご飯です。簡単、お手軽です!


人参と油揚げのめんつゆ和え
人参を使った簡単にできる和え物を作りたいと思いました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19886792