くるみときのこのボロネーゼパスタ

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

通常使用するひき肉の代わりに、砕いたくるみを入れました!くるみの食感が満足度◎カロリーオフしたい時にもおススメです♪
このレシピの生い立ち
お料理サイト【Cotta】オフィシャルパートナーの"ぱおさん"考案のレシピです!

公式ウェブサイトでは、他にもくるみレシピを紹介しています↓
http://www.californiakurumi.jp/recipe

くるみときのこのボロネーゼパスタ

通常使用するひき肉の代わりに、砕いたくるみを入れました!くるみの食感が満足度◎カロリーオフしたい時にもおススメです♪
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材料

2-3人分
  1. くるみ 80
  2. しいたけ 2個
  3. エリンギ 2本
  4. えのきたけ 1パック
  5. にんにく 1かけ
  6. 玉ねぎ 1/2
  7. オリーブオイル 大さじ1.5
  8. トマト水煮缶 1缶
  9. 塩胡椒 適量
  10. コンソメスープの素 小さじ2
  11. スパゲティ 200g
  12. 粉チーズ 適量
  13. バジル 適量
  14. 卵黄 お好みで

作り方

  1. 1

    くるみはみじん切りにする。

  2. 2

    きのこ類は石突をとってみじん切り、玉ねぎ、にんにくもみじん切りにする。

  3. 3

    *ボロネーゼソースを煮込む。
    フライパンにオリーブオイルとにんにくを弱火で熱し、香りがでてきたら玉ねぎを加えて炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたらきのこ類、くるみを加えて炒める。

  5. 5

    トマト缶、コンソメスープの素、塩胡椒を加えて蓋をして弱火で煮込む。とろみが少ない場合はパスタのゆで汁を加えてください。

  6. 6

    茹でたパスタにソースをかけ、お好みで卵黄や粉チーズをかけて完成!

コツ・ポイント

くるみの食感を残すために、あまり小さく刻まない方が◎お好みで卵黄を乗せるとより満腹感がUPします☆

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カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています!■くるみレシピはこちら  → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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