ダイエットデトックススープ
こぉちゃんの嫁 @cook_40178462
切って煮込むだけ！味付けはお好みで！
ダイエット中もこれで腹持ち抜群です。
レシピ検索トップテン入り♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に野菜を沢山取ってメインに食してます。
ダイエットデトックススープ
切って煮込むだけ！味付けはお好みで！
ダイエット中もこれで腹持ち抜群です。
レシピ検索トップテン入り♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中に野菜を沢山取ってメインに食してます。
作り方
- 1
根菜は少なめで好きな葉物野菜やキノコを入れましょう。好きな形に切って良し！私は正方形に切ります♪
-
- 2
オリーブオイルを鍋に回し入れ根菜系→キヌア→葉物野菜の順に入れる。固形コンソメも2個投入。
-
- 3
こんなにモリモリになっても萎みますので沢山入れる。
-
- 4
水は入れません。5分程炊くとこのように萎みます。
-
- 5
トマト缶を入れます。
-
- 6
トマト缶の周りに残った汁をキレイに取るように水を少し足して（50cc程）入れます。
-
- 7
味が薄いのでお好みでケチャップを3回し♪塩少々♪
-
- 8
また5分ほど煮れば野菜の水分も出て丁度良いスープ加減になります。
-
コツ・ポイント
あまり濃いスープにならないようダイエットしましょう！
アクセントにクミンシードやカレーパウダーを少し入れても良いです！
似たレシピ
-
［糖質制限］トマト缶でデトックススープ ［糖質制限］トマト缶でデトックススープ
★★人気検索トップ10入り★★栄養満点でデトックス効果が高いと言われているスープ。便秘や冷え性にも効果が期待できます♪
-
免疫力アップ✨デトックススープ❤️ 免疫力アップ✨デトックススープ❤️
免疫力アップ！さらに美容にもいいデトックススープ☆切って、煮込むだけ簡単スープです！！ダイエット中の方にもお勧め！
-
簡単デトックススープ♪楽しくダイエット♪ 簡単デトックススープ♪楽しくダイエット♪
ダイエット中でもこのスープなら沢山食べてもOK！薄味ですが毎日火を通すので3日目位から濃くなって美味しくなりますよ～♪
-
ダイエット！デトックススープ！失敗なし！ ダイエット！デトックススープ！失敗なし！
大量に作り置き♪冷凍して保管！！作業写真が無くてすみません(´･_･`)切って煮込むだけ！簡単すぎてごめんなさい♡
＼あゆみん／ -
脂肪燃焼!?デトックススープ(*^^*) 脂肪燃焼!?デトックススープ(*^^*)
2018.12.7人気検索トップ10入り感謝！野菜たっぷり入れて美味しいスープでキレイになれたら最高（笑）
-
-
簡単！デトックススープ♡ミネストローネ 簡単！デトックススープ♡ミネストローネ
野菜がたっぷり入ったこのスープ。切って煮るだけ。これを飲むとお肌とお腹の調子が良い気がします(♡˘︶˘*)ダイエットにも
-
-
【ダイエット】体質改善♪デトックススープ 【ダイエット】体質改善♪デトックススープ
【感謝】人気検索1位♡食物繊維が摂れる♪栄養も満点！血流が巡り、カラダを温める効果も♪冷え症や肩こりの方にもオススメ！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19897004
