簡単ヘルシーな麻婆茄子&春雨

寧々栄養士 @cook_40093532
油少しだけでも、ミンチより豚肉の方が食べやすいので、充分美味しいです!是非、作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
主人がヘルシーな麻婆茄子を食べたいから作りました!主人に大好評です。
簡単ヘルシーな麻婆茄子&春雨
油少しだけでも、ミンチより豚肉の方が食べやすいので、充分美味しいです!是非、作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
主人がヘルシーな麻婆茄子を食べたいから作りました!主人に大好評です。
作り方
- 1
茄子を洗ったら、食べやすい大きさに切って下さい。甜麺醤に味噌、おろしニンニク、おろし生姜、料理酒と混ぜて下さい。
- 2
切った茄子をビニール袋に入れ、レンジで5分チンして下さい。フライパンに油を入れ、豚肉をよく炒めて下さい。
- 3
豚肉が色変わりましたら、茄子と水を入れて下さい。水が沸騰したら、春雨を入れてよく混ぜて、春雨をよく火を通して下さい。
- 4
混ぜた甜麺醤を入れて、よく混ぜて下さい。水分が残ってたら、片栗粉と水を混ぜて、少しずつ入れ混ぜてトロトロで出来上がりです
コツ・ポイント
火を止めたら、青ネギを少し混ぜても美味しいです。
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