ほうれん草 豚肉炒め

ごまやきとり @cook_40144506
にんじんとほうれん草と豚肉を一緒に食べるのでビタミン豊富です
このレシピの生い立ち
ほうれん草とにんじんを子供に食べさせたくて
作り方
- 1
にんじんは短冊切りに、ほうれん草は3分の1程度に切っておきます。ほうれん草は水でよく洗い、水をよく切っておきます
- 2
豚コマ切れをごま油で炒めます(中火)
- 3
火が通ったら、にんじんを加えて炒めます(中火)
- 4
にんじんが若干しんなりし始めたところで、ほうれん草を加えてさらに炒めます(中火)
- 5
ほうれん草がしんなりしてきたら、オイスターソース、酒、醤油を加えて、全体になじませます。調味料が全体に馴染んだら完成
コツ・ポイント
ほうれん草は根元に土がついているのでよく水で洗い、よく水を切ります
ほうれん草は売っている分全部使っています。多すぎると思っても小さくなってしまうので気にしない
似たレシピ

ほうれん草と豚肉炒め
豚肉とほうれん草を炒めるだけ。簡単にもう1品のおかずができます。


ほうれん草炒め
茹でるより楽ちん!ホウレン草を茹でずに炒めればビタミン豊富♪


ほうれん草と豚肉のオイスターソース炒め
ほうれん草と豚肉を食べたい時にどうぞ!


豚肉とほうれん草の炒め物
冷蔵庫に豚肉とほうれん草・たまごがあったので、簡単に出来る炒め物を作ってみました。


豚肉とほうれん草のふんわり炒め
豚肉とほうれん草と卵を使った簡単レシピです。


ほうれん草と豚肉炒め☆
ほうれん草と豚肉の相性はいいです(´ー`*)鉄分と疲れをとるから是非☆


豚・ネギ・ほうれん草の炒め物
簡単 炒め物 豚 あじさいネギ ほうれん草


ほうれん草と豚バラのオイスターソース炒め
ほうれん草と豚バラにマイタケと人参を加えたオイスターソース炒めです。これ、普通に美味しいです。白いご飯がすすみます。


豚肉とほうれん草のしょうが炒め
豚とほうれん草をしょうがとウェイパーの最強の組み合わせで炒めました☆


ほうれん草と豚肉の炒め物
ほうれん草をたくさん使って☆豚肉との相性もバッチリ!簡単にできるおかずです(^^)


ほうれん草と豚バラの炒め物
子供の苦手なほうれん草。豚バラと炒めたらよく食べてくれました。ご飯にはもちろんお酒にも。簡単にサット出来ます。


豚肉とほうれん草のオイスター炒め
簡単!おいしい!ビールのおつまみに(^ω^)ほうれん草1袋なんてすぐなくなりますよ〜★


豚肉とほうれん草のごまつゆ炒め
ほうれん草のごま和えのイメージで、豚肉を炒めてみました。


豚肉とほうれん草のバターアーモンド炒め
ビタミン豊富な食材たちのコラボ☆


豚肉とほうれん草のエスニック炒め
こってりとした豚肉と甘味の強いほうれん草の味が相まって、美味しく頂けます。


ほうれん草と人参炒め
弁当の一品に。ほうれん草と人参で彩り。ほうれん草で栄養満点。人参でもう一品。緑黄色野菜がとれる。


ほうれんそうと豚肉炒め
ほうれんそういっぱい食べてね!


【朝食】豚肉とほうれん草の味噌マヨ炒め
ほうれん草や豚肉にはビタミンB1が多く含まれています。ビタミンB1はエネルギーを効率よく作る手助けをしてくれる栄養素です


豚肉とほうれん草炒め
ご飯がすすむ!豚肉とほうれん草の炒めものです☆


豚マメとセロリ炒め
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、鉄が豊富に含まれている豚マメを使った栄養たっぷり料理♪


オクラとほうれん草のガーリックバター炒め
ビタミンが豊富なオクラ、ホウレンソウで、一品!お弁当にも・・・


豚肉とほうれん草の甜面醤炒め
豚肉とほうれん草の組み合わせ、どこかでいいって聞いたことがあります


豚肉と筍炒め
筍、玉ねぎ、パプリカを豚肉と一緒に炒めてみました。


マッシュルームとほうれん草の炒め物
大きなブラウンマッシュルームを使って、ほうれん草と豚肉も入れました。


鉄分たっぷり!長芋の豚肉炒め
鉄分たっぷりの豚肉、ほうれん草をイソフラボン豊富な豆腐、ビタミンCが摂れる長芋と炒めました。鉄分補給、ダイエット中に。


ほうれん草そぼろ炒め♪簡単
葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪夕食に・お弁当にも♪


豚肉の中華炒め☆給食メニュー
夏バテに効くビタミンの「ビタミンB1」が豊富な豚肉と厚揚げを使ったメニューです。食べると元気になること間違いなしです!


ほうれん草と豚肉の炒めもの
ほうれん草と豚肉の相性抜群です♡バターの香りが食欲をそそり、いくらでも食べれちゃいます!#簡単#時短料理


豚肉とほうれん草のオイスター炒め★動画★
見ていただきありがとうございます。★レシピ動画★https://youtu.be/SdZacHOyClM豚肉とほうれん草を使ってササッともう一品!★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen


豚肉オイマヨ炒め☆~絹さや ・ 人参と~
豚肉のオイマヨ炒め♬絹さや、人参も入れて彩りよく作ってみました♡が、一緒に入れるお野菜は何でもOK☆話題入り感謝❤

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19909711