ゲンゲ丼

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ゲンゲの親子丼風です♪
このレシピの生い立ち
釧路市水産業対策協議会よりご提供いただいたレシピです。
(レシピ元:釧路短期大学料理研究会)

ゲンゲ丼

ゲンゲの親子丼風です♪
このレシピの生い立ち
釧路市水産業対策協議会よりご提供いただいたレシピです。
(レシピ元:釧路短期大学料理研究会)

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材料

4人分
  1. ゲンゲ三枚おろし 160g
  2. 清酒 8ml
  3. 生椎茸 40g
  4. 玉ねぎ 160g
  5. 三つ葉 20g
  6. 4個
  7. ★ だし汁 160ml
  8. ★ 醤油 48ml
  9. ★ みりん 48ml
  10. だし汁(予備) 120ml
  11. 焼き海苔もみ海苔 1.5枚
  12. 320g
  13. 480ml

作り方

  1. 1

    米を炊きます。

  2. 2

    ★の調味料を混ぜ、合わせだし汁を作ります。

  3. 3

    ゲンゲを1cm幅に切り、清酒を振りかけ10分おき、4等分に分けます。

  4. 4

    椎茸を薄切り、玉ねぎをくし形切り、三つ葉を4cmの長さに切り、4等分に分けます。

  5. 5

    親子鍋に合わせだし汁64ml、椎茸、玉ねぎを1人分入れ火にかけます。

  6. 6

    5が沸騰したらゲンゲを入れます。煮汁が足りなければ予備のだし汁を足して調整します。

  7. 7

    火が通ったら三つ葉を散らし、溶き卵で半熟にとじます。

  8. 8

    鍋全体を動かし、底にくっつかないようにします。

  9. 9

    丼にご飯を盛り、海苔をかけます。

  10. 10

    9の上に8を滑らすようにのせたら出来上がり。

コツ・ポイント

ゲンゲとは、主に北半球の寒冷な海に生息する深海魚です。親子鍋がない場合は小フライパンで代用できます。

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