CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
里芋コロッケ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
里芋コロッケ-レシピのメイン写真

里芋コロッケ

ちぇっかーべりー
ちぇっかーべりー @cook_40131286

コロコロ里芋コロッケ
このレシピの生い立ち
頂いたばかりの里芋をみて、このコロコロ感をいかしてコロッケにしてみようと思いました。揚げ物はカロリーが高そうに思えますが、衣に米粉や米粉入りのパン粉を使ったり、ソースやトマトケチャップも塩分糖分を抑えることで揚げ物好きも安心して食べれます。

コロコロ里芋コロッケ
このレシピの生い立ち
頂いたばかりの里芋をみて、このコロコロ感をいかしてコロッケにしてみようと思いました。揚げ物はカロリーが高そうに思えますが、衣に米粉や米粉入りのパン粉を使ったり、ソースやトマトケチャップも塩分糖分を抑えることで揚げ物好きも安心して食べれます。

もっと読む

里芋コロッケ

ちぇっかーべりー
ちぇっかーべりー @cook_40131286

コロコロ里芋コロッケ
このレシピの生い立ち
頂いたばかりの里芋をみて、このコロコロ感をいかしてコロッケにしてみようと思いました。揚げ物はカロリーが高そうに思えますが、衣に米粉や米粉入りのパン粉を使ったり、ソースやトマトケチャップも塩分糖分を抑えることで揚げ物好きも安心して食べれます。

コロコロ里芋コロッケ
このレシピの生い立ち
頂いたばかりの里芋をみて、このコロコロ感をいかしてコロッケにしてみようと思いました。揚げ物はカロリーが高そうに思えますが、衣に米粉や米粉入りのパン粉を使ったり、ソースやトマトケチャップも塩分糖分を抑えることで揚げ物好きも安心して食べれます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 里芋 大4こ
  • レモンペッパー 適量
  • レインボーペッパー 適量
  • 塩 適量
  • 米粉(または小麦粉) 適量
  • 卵 1こ
  • パン粉 適量
  • サラダ油 適量
  • 中濃ソース 大さじ3
  • トマトケチャップ 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    里芋は皮つきのまま熱湯で茹でる。里芋に竹串が通ったらお湯を切り、手早く皮をむく。

  2. 2

    里芋をボールなどにうつし、粗くつぶす。レモンペッパー、レインボーペッパー、塩を強めにふり、全体になじませる。

  3. 3

    2を直径5㎝くらいの円型する。裏表を手のひらで軽く押さえる。この大きさなら6こ作れる。

  4. 4

    コロッケの衣ように、小麦粉、溶き卵、パン粉をそれぞれ適当な入れ物にいれる。

  5. 5

    3の円型の生地に小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけて、コロッケのかたちに整える。

  6. 6

    サラダ油を鍋(小鍋なら油を節約できる)にたっぷり入れ180度位の温度で揚げる。衣がきつね色になったら油をよく切る。

  7. 7

    ボールなどにソースとトマトケチャップを入れ混ぜる。
    コロッケにかけて食べる。

コツ・ポイント

里芋は今が旬です。里芋は潰しすぎないほうが美味しいと思います。他の芋類に比べ水分が多いためダイエット中でも安心です。里芋のネバネバ成分には免疫力を強める効果があり、風邪を引きやすい冬期には是非食べたい食材です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ちぇっかーべりー
ちぇっかーべりー @cook_40131286
2017/11/27 10:48に公開

このレシピのキーワード

コロッケ 米粉 里芋 卵 小麦粉 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 記録用_夏野菜カレー
  2. 簡単☆鶏もも肉のバターレモン風味
  3. 巣ごもり卵のオープントースト
  4. 豚しゃぶとパクチーのエスニック春雨サラダ
  5. なすとウインナーのデミ風甘辛炒め
  1. 長ネギのナムル〜長ネギだけ!5分で副菜〜
  2. 小豆缶★南瓜と小豆の煮物(いとこ煮)
  3. 簡単♪煮豚
  4. さっぱり★鶏ムネ肉の大根おろし煮
  5. ご飯&パンのお供に☆ゆで卵のマヨ醤油焼き
  6. Bolognese Sauce
  7. Easy Italian Dressing Roast Chicken & Fresh Tomato Sauce
  8. Beef Ribs in an Electric Pressure Cooker
  9. Oat bread microwaved easiest and healthiest recipe ever ! Very quick
  10. Ayam rica-rica (madonese spicy chicken)
  1. 我が家のブロッコリーサラダ♡
  2. さつまいも入りふわふわパン 離乳食にも
  3. タン塩サラダ♡かさまし(レモン)
  4. 安くてリッチなローストビーフ丼!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19937307
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close