秋刀魚のピカタ★トマトソース

るくぴょん
るくぴょん @cook_40116910

簡単トマトソースで秋刀魚をイタリアンに♪
このレシピの生い立ち
焼き魚以外のメニューをと考えました。

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材料

2人分
  1. 秋刀魚 2尾
  2. 薄力粉 適宜
  3. たまご 1個
  4. パルメザンチーズ 大さじ1
  5. 適宜
  6. トマトソース
  7. トマト 1個
  8. ・にんにく 1片
  9. オリーブオイル 大さじ1
  10. ・乾燥バジル 適宜
  11. ・塩 適宜
  12. ・コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    始めにトマトソースの準備をします。にんにくはみじん切り、トマトは湯むきしてさいの目にカットする。

  2. 2

    ボールにソースの材料を合わせておく。

  3. 3

    次にピカタ。さんまを下処理して開きにする。

  4. 4

    さんまに軽めに塩をふり、薄力粉を薄くまぶす。

  5. 5

    たまごとパルメザンチーズを合わせ、4のさんまに絡める。

  6. 6

    5を焼き色がつくまで両面焼く。焼けたら皿に取り出す。

  7. 7

    6と同じ鍋に合わせておいたトマトソースを入れる。水分がなくなるまで煮詰め、さんまにかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

パルメザンチーズとトマトソースに塩気があるので、さんまのふり塩は軽めに。

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レシピ作者

るくぴょん
るくぴょん @cook_40116910
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食べることが大好き☆見栄えのする、超カンタン料理を研究中(*^o^)♪
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