ダイエットおろし２色丼　快腸！無塩！

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カナカラカナウ
カナカラカナウ @cook_40169215

おろして乗せるだけの簡単ダイエットレシピ！翌日快腸！塩も使わず、しらすの塩味だけで、十分おいしく食べられます！
このレシピの生い立ち
今鬼おろしにハマってます。

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材料

１人分
  1. ご飯(なくてもOK) 適量
  2. 大根おろし 5cm分くらい
  3. 人参おろし 7cm分くらい
  4. 米酢 10cc
  5. しらす 適量
  6. 三つ葉(2cmくらいに切る) 適量

作り方

  1. 1

    ご飯をよそって、大根おろしと人参おろしを半々に乗せる。

  2. 2

    米酢をまわしかけ、三つ葉を2cmくらいに切って乗せる。

  3. 3

    しらすをふりかけて、完成。

コツ・ポイント

おろしは歯ごたえが出るので、鬼おろしをお勧めします。水もあまり出ないのでいいですよ。
とってもさっぱりするメニューです。

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カナカラカナウ
カナカラカナウ @cook_40169215
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