ほうれん草とツナの海苔和え 綿貫。 @cook_40191043 酸味でご飯が進む一品。このレシピの生い立ち醤油味以外のおひたしが食べたかったから。 もっと読む 酸味でご飯が進む一品。このレシピの生い立ち醤油味以外のおひたしが食べたかったから。 もっと読む ほうれん草とツナの海苔和え 綿貫。 @cook_40191043 酸味でご飯が進む一品。このレシピの生い立ち醤油味以外のおひたしが食べたかったから。 もっと読む 酸味でご飯が進む一品。このレシピの生い立ち醤油味以外のおひたしが食べたかったから。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人前 ほうれん草 一把 ツナ缶 1缶 海苔 1枚 ☆酢 大さじ1/2 ☆醤油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を茹で、水に取ってから水気を絞り一口大に切る 2 ボウルに1と油を切ったツナを入れ、☆の調味料を投入しさっくり混ぜる。 3 味見をして、味付けの微調整をしたらちぎった海苔を投入し、混ぜる。 4 完成。 コツ・ポイント 海苔はたっぷり入れた方が美味しい。酢はお好みで増やしてOK。お弁当に入れても。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19949934 コピーしました！ 綿貫。 @cook_40191043 2019/01/27 11:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 適当にざっくり作れる工程少なめご飯が進むおかず中心。材料がなくても代用しやすいレシピで作ってみてます。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 海苔 ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ アボカドの☆やみつきオイル漬け ツナと小松菜のトマトスパゲッティ 簡単！混ぜるだけべークドヨーグルトケーキ らっきょう酢で新生姜の甘酢漬け 家にある調味料で！究極の王道醤油油そば まぐろやサーモンで！簡単基本漬け丼のタレ りんごまるごと♡レンジで簡単焼きりんご 鶏むね肉とトマトチーズ煮♪簡単やわらかい 【作りおき】冷凍用ナポリタン【お弁当に】 真ダラの白子の下処理☆白子ポン酢 Pizza monkey bread Waffles Lee's Snickerdoodles Salted Egg Butter Chicken Pizza Dip with Toasted Garlic Baguettes *生姜とお揚げの甘辛煮* 豆苗とタマゴ ツナサラダ サクサクッ！えのき茸の天ぷら 「竹丼」生姜をきかせた豚あんかけ丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19949934
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