青菜のねぎ塩和え

★話題入り感謝★鶏をレンジで蒸して出た旨味も使って和え物に。青菜はほうれん草でも小松菜でも青梗菜でもなんでもいいです。

キャベツ、ブロッコリー、チンゲン菜、ほうれん草、小松菜、ピーマンと青い野菜は全部合います。

ほうれん草や小松菜、青梗菜など結構何でも応用できます。調理時間が短いので、ビタミンの損失も少ないです。

ほうれん草や小松菜などでどうぞ☆

空芯菜でも豆苗でも青梗菜でも小松菜でもほうれん草でもどんな青菜でもとっても美味しくなりますよ

ぱぱっともう1品！小松菜、青梗菜、ほうれん草などお好みの青菜でどうぞ♪シンプルで簡単なのにお箸が止まりませ～ん

青菜ならなんでもＯＫ！小松菜やほうれん草、今回は春菊で作りました。

小松菜・青梗菜・空芯菜などなど、青菜炒めの絶品!!調味料です(´▽｀)

小松菜、ほうれん草、からし菜、菜の花 色々な青菜にあいます♡なめ茸あえ♡

小松菜、ほうれん草、菜花など、色々な青菜でお試しください。

おうちにあるものを混ぜるだけで美味しい甘めの中華風だれ♪チンゲンサイ、ほうれん草、小松菜などの青菜に合うと思います！

ベーコンの旨味と帆立のだしをたっぷり吸った青菜でごはんが進む～♪青菜は青梗菜・ほうれん草・小松菜等でどうぞ。

ほうれん草、ケール、小松菜等

今回使った青菜はオータムポエムという『とうな』という青菜の新種です。でもこの辛子ゴマ風味は他の青菜（ホウレン草や小松菜、チンゲン菜等など）でも合いますので試してみて下さいね。

味付けは海苔佃煮にお任せ♡ほうれん草・小松菜・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・ｱｽﾊﾟﾗ・・・色んな野菜で和えてﾈ♡

旬の、のらぼうを使ってみました。小松菜・ほうれん草でもできますよ。

ほうれん草やチンゲン菜等の青菜の常備菜です。写真のは小松菜を使用してます。

ほうれん草、小松菜、春菊などの青菜ならなんでも。これはクックケールというケールの仲間です。ブロッコリーにも合います。

蕪の葉とか小松菜やほうれん草といった青菜、ちょっと目先を変えてペペロンチーノで食べてみませんか♪

常備菜の定番、ナムル小松菜に限らず、ほうれん草や春菊でも☆

ごま油で炒めることで、地のりが韓国のりのような味わいになります。青菜は小松菜でも、ちんげん菜でも。

離乳食初期から食べれる簡単レシピ☆ビタミンや鉄分豊富なほうれん草・小松菜・青梗菜等の青菜が美味しく食べられます☆

中華街で食べるような青菜炒めが，切って炒めて食べるまで１０分で！空心菜、チンゲンサイ．小松菜など何でも美味しいです。

ほうれん草と青梗菜などの青菜とベーコンであっさりもりもり食べれる副菜です。

ほうれん草でも小松菜でも、チンゲンサイでも何でもOK！ごま油が美味しさを引き立てます！

チャチャッと炒めて水っぽくならないお店みたいな青菜炒めが簡単にチャチャッと作れます！青梗菜や小松菜でも応用可能です☆

青菜の新鮮さ、長持ちさせられる。小松菜、ホウレン草、サニーレタス等。

甘めの切り干し大根。ほうれん草や小松菜などを追加。

青菜はなんでも。写真は小松菜です。スピード副菜。

＜熱量35kcal・塩分0.5ｇ＞青いはっぱが嫌いな人に・・・なめたけが入っているのでツルッと食べられます。もちろん、なめたけは自家製です。ほうれん草、小松菜、白菜などと和えてみて！