アプリでひらく作り方
- 1
鍋に湯を沸かして、沸騰したらソイミートを入れて1～2分茹でて、あら熱が取れるまで放置。
- 2
しっかり水気を搾って片栗粉をまぶして揚げ焼きにする。
- 3
タレの材料全てを混ぜ合わせる。
- 4
フライパンにざく切りした玉ねぎを炒めて、しんなりしたらソイミートを加える。
- 5
ブロッコリー、トマトの順に加えて炒めてタレを絡ませて出来上がり。
-
コツ・ポイント
特になし。
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