もずくとレタスとしめじのおろしポン酢和え

331ミミイ @331_mimii_
とろとろツルツルなもずくに、レタスとしめじ、キュウリで、食物繊維たっぷりです♪
おろしポン酢でさっぱりとした一品です^^
このレシピの生い立ち
もずくとしめじを使った、さっぱり涼しくなる一品にしたかったので!
レタスとキュウリで、かさ増し、たっぷり食べられる、おろしポン酢和えにしました(*^^*)♡
作り方
- 1
大葉は、みじん切りにする。
大根はすりおろす。 - 2
ボウルか、大きめの器に大根おろしと大葉のみじん切り、調味料を入れて、よく混ぜておく。
- 3
キュウリは、薄い輪切りにする。
- 4
レタスは、ちぎってよく洗い、しっかり水気をきる。
- 5
しめじは、石突きを切り落とす。
- 6
鍋に湯を沸かし、しめじを茹でる。
- 7
しめじは、ザルに上げて冷水で冷まし、しっかり水をきる。
- 8
調味料を入れたボウルに、もずくと野菜を入れる。
- 9
ざっくり混ぜてから、ラップをして、冷蔵庫で暫く置く。(30分~1時間ほど)
- 10
野菜がしんなりしたら、全体を、よく混ぜる。
コツ・ポイント
もずくは、生のものです!
洗い済みでない場合は、水洗いしてから使って下さい!
なるべく大きめなボウルか、器の方が混ぜやすいです!
始めは、どっさりしていますが、暫く冷蔵庫で漬けて置くと、野菜がしんなりして混ぜやすくなります(^_^)
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