イカとタコのお焼き

kiwinz @cook_40046414
つなぎに小麦粉ではなくお豆腐をつかいました。
このレシピの生い立ち
イカとタコがお買い得だったので購入。お豆腐でカロリーダウンしました。
作り方
- 1
TaKaRa果汁入り糖質ゼロチューハイは、果汁感があり、香料、プリン体、糖質、甘味料、着色料ゼロでしかも美味しい!
- 2
イカとタコを1センチくらいに切り、ボウルに入れます。
- 3
木綿豆腐をレンジに入れ、普通モードで水分をぬく。さめたら2に入れ、片栗粉、塩こしょう、青のりをいれまぜる。
- 4
ごま油をひいたフライパンに3をお玉一杯分広げて焼いてできあがりです。
コツ・ポイント
イカとタコを細かく切ることにより、うまみがでるような気がします。
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