*きゅうりとツナのさっぱり和え*

tano_chie @cook_40099184
夏にぴったりのさっぱり和え物です♪
冷蔵庫で冷やしてなお美味しく^ ^
このレシピの生い立ち
毎日酢の物を摂るのがいいと聞いて作ってみました!
作り方
- 1
きゅうりは輪切りにして塩をもんで水分を出しておきます。
- 2
☆の調味料を合わせておきます。
- 3
きゅうりの水分をよくしぼり、ツナと☆を混ぜて出来上がりです!
コツ・ポイント
わかめを入れてもいいと思います♪
ツナ缶は油ごと使いました!
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