2歳児幼児食☆豚汁、プレート、梅しらす

Nao︎︎︎︎❣
Nao︎︎︎︎❣ @cook_40159221

栄養バランスを考えました( ^^ )
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余っていた材料で、作れそうなものを考えました。

2歳児幼児食☆豚汁、プレート、梅しらす

栄養バランスを考えました( ^^ )
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余っていた材料で、作れそうなものを考えました。

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材料

3人分
  1. 大根 適宜
  2. 人参 1/2本
  3. 豚肉 適宜
  4. 高野豆腐 約6〜10個
  5. ごま 小さじ1
  6. 味噌 大さじ1
  7. さんま(骨取り) 1尾
  8. 2個
  9. じゃがいも 2個
  10. カレー粉 適宜
  11. 梅干し 1粒
  12. ご飯 2合
  13. しらす 適宜
  14. だしの素 大さじ1
  15. みりん 大さじ1
  16. しょうゆ 大さじ1
  17. 砂糖 大さじ1
  18. 600cc

作り方

  1. 1

    豚汁→好みの具材(大根、人参、豚肉、高野豆腐)をごま油で炒めて、しんなりしたら水を入れて、調味料、味噌を入れ煮込みます。

  2. 2

    骨を取ったさんまを焼き、卵は10分くらい茹でてカットする。じゃがいもと人参の細切りを炒めてしんなりさせカレー粉を炒める。

  3. 3

    梅干しは細かくして、ご飯にしらすも一緒に混ぜる。

コツ・ポイント

特にありません!

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