アボカドと照り焼きチキンのマヨ焼き

あかりんきらりん
あかりんきらりん @cook_40111490

アボカドと照り焼きチキンとゆで卵とマヨ。簡単だけど美味しい。見た目もなかなか^_^
このレシピの生い立ち
目的なしに買ってしまったアボカドと鶏胸肉。どちらも消費したくて作ったらおいしかった。

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材料

3〜4人分
  1. ニンニク 1かけ
  2. オリーブオイル 適量
  3. 鶏肉(ももor胸) 200g
  4. ☆しょうゆ みりん 酒 各大さじ1
  5. ☆砂糖 小さじ2
  6. アボカド 1個
  7. 3〜4個
  8. バター 適量
  9. マヨネーズ 適量
  10. のり 適量
  11. ブラックペッパー(なくてもよい) お好みで

作り方

  1. 1

    ニンニク、オリーブオイルで鶏肉の両面を焼き、☆の調味料を入れ煮汁がほぼなくなるまで煮る。弱めの中火。同時にゆで卵も作る。

  2. 2

    アボカドは半分に切って変色しないよう、レンジ500wで15秒ほどチンしてから5㎜ぐらいにスライスする。

  3. 3

    耐熱皿にバターを塗る。照り焼きチキンとゆで卵も5㎜ぐらいにスライスする。

  4. 4

    耐熱皿にスライスした材料を並べていく。照り焼きチキンはソースをしっかり絡めながら。黄身のある部分。

  5. 5

    マヨとブラックペッパーをかけて、200度のオーブン予熱なしで下段15分、その後上段2分ほど焼いて、最後にのりをかける。

コツ・ポイント

味付けは照り焼きチキンとマヨだけなのでソースはしっかり絡めて下さい。
オーブンの温度と時間は使っているものに合わせて調整して下さい。
食べるときは3食材一緒に口に入れるのがオススメ。

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レシピ作者

あかりんきらりん
に公開
美味しさはもちろん、野菜をたくさん食べれる事やなるべく無添加など、バランスの取れた栄養と安心安全な料理の提供を心掛けながら、普段の料理を楽しんでいます。旬の食べ物や流行りの食べ物などを献立に取り入れるため、皆さんの美味しそうなレシピを参考にさせてもらってます。
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