簡単☆こんにゃくのバター醤油炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

こんにゃくを炒めるだけの簡単調理♪
お弁当のおかずやおつまみ、作り置きにも重宝します◎
このレシピの生い立ち
お弁当に簡単調理の1品を作りました♪

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材料

2人分
  1. こんにゃく 1枚
  2. バター(マーガリンでもOK) 10g
  3. しょうゆ 小2

作り方

  1. 1

    こんにゃくに熱湯を回しかける。
    水分を拭き取り、まな板に横長に置いて5mm幅に切り、縦の長さを3等分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、あまり動かさずこんにゃくを中火で焼く。
    表面の水分が飛んだらバターとしょうゆを加え、全体になじませる。

  3. 3

    ※お弁当活用例

    冷めても美味しく、お弁当の副菜にも好評です。

  4. 4

    ※2021.5/2022.4
    クックパッドのiOSアプリ・プレミアムサービス限定「お弁当特集」内で紹介されました♪

コツ・ポイント

☆はじめに油をひかずにこんにゃく表面の水分を飛ばすことで、バターや調味料がこんにゃくになじみやすくなり、美味しく仕上がります。

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レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
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野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
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