レンジ4分★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

ゆでるより時短&簡単!柔らかジューシーな鶏むね肉にピリ辛のたれをかけると、いくらでも食べれちゃいます♪ぜひお試しを…☆

このレシピの生い立ち
前回鶏もも肉を電子レンジで加熱してよだれ鶏を作ったので、鶏むね肉で作った場合の柔らかさも確かめたくて作ってみました。
ゆでるよりかたくなるのかなぁ…と思っていましたが、電子レンジ加熱でも柔らかく仕上がったのでよかったです♪

レンジ4分★柔らか鶏むね肉のよだれ鶏。

ゆでるより時短&簡単!柔らかジューシーな鶏むね肉にピリ辛のたれをかけると、いくらでも食べれちゃいます♪ぜひお試しを…☆

このレシピの生い立ち
前回鶏もも肉を電子レンジで加熱してよだれ鶏を作ったので、鶏むね肉で作った場合の柔らかさも確かめたくて作ってみました。
ゆでるよりかたくなるのかなぁ…と思っていましたが、電子レンジ加熱でも柔らかく仕上がったのでよかったです♪

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材料

鶏むね肉300gで作る分量
  1. 鶏むね肉 300g(約1枚分)
  2. ・酒 大さじ1/2
  3. ・砂糖 小さじ1/2
  4. ・塩 小さじ1/8
  5. 『鶏肉豚肉豆腐厚揚げに!万能よだれ鶏のたれ』(ID:20039860)
  6. しょうゆ 大さじ1
  7. 砂糖 小さじ1
  8. 小さじ2
  9. ごま 大さじ1/2
  10. ラー油 小さじ1/2
  11. おろしにんにく(チューブ) 2cm分
  12. おろししょうが 小さじ1/2
  13. 少々
  14. 白すりごま 小さじ2
  15. 七味唐辛子 少々
  16. 小さじ2
  17. 青ねぎ(小口切り) 大さじ2位

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を耐熱容器に入れて酒・砂糖・塩を全体によく揉み込み、皮のほうを下側にしてラップをかけて30分くらい置く。

  2. 2

    ※1の鶏むね肉を、冷蔵庫で半日位置いて頂いてもいいです。
    (※その際は、レンジ加熱時間を長めにしてください。)

  3. 3

    ※1の工程で鶏むね肉が柔らかくなります。
    『鶏むね肉を柔らかくする!塩鶏風下ごしらえ』
    ID:18949649)

  4. 4

    1の耐熱容器を電子レンジに入れ、600wで4分加熱する。

  5. 5

    4の耐熱容器をミトンなどを使って電子レンジから取り出し、ラップをかけたまま10~20分くらい置いておく。

  6. 6

    小さい容器に、よだれ鶏のたれのすべての材料を入れて混ぜ合わせる。

  7. 7

    ※召し上がる方のお好み合わせて、ラー油・おろしにんにく・おろししょうが・七味唐辛子などの分量を調節してください。

  8. 8

    5の耐熱容器のラップをはずし…→

  9. 9

    →鶏むね肉を取り出し、皮のほうが上になるようにまな板の上に置き…→

  10. 10

    →食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付け、6のたれを上からかける。

  11. 11

    ※鶏むね肉が温かいうちに切って召し上がっていただくと、より柔らかいです。

  12. 12

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コツ・ポイント

電子レンジのメーカーや大きさの違い・耐熱容器の材質や大きさの違いなどによって、仕上がり具合にも違いが出る場合があると思います。
様子を見ながら、電子レンジでの加熱時間を調節してください。

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スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪         (*^_^*)
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