ダイエットに！切り昆布とさつま揚げ炒め♪
恵美ryh @cook_40093498
低カロリーでカルシウムと食物繊維いっぱいの切り昆布！おつまみや、子供にも栄養満点‼
このレシピの生い立ち
母の実家では、さつま揚げではなく、さつまいもが入っていたので、簡単にさつま揚げにチェンジしてラー油をプラスでアレンジしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
昆布をサッと洗って水切りします。
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- 2
さつま揚げを細く切ります。
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- 3
ゴマ油をひいたフライパンでさつま揚げを炒めます。
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- 4
昆布を入れます。
-
- 5
☆めんつゆ☆和風だしの素☆ラー油を入れ軽く炒めます。
-
- 6
かつお節をのせて出来上がり！
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コツ・ポイント
昆布のコリコリを残すためにあまり炒めないので、簡単‼あっとゆぅまに出来ちゃいます！
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