簡単・節約!お手軽もやしのサラダ

もーらん1115
もーらん1115 @cook_40107848

もやしを使った節約レシピです。簡単で美味しい我が家の定番メニューです。
このレシピの生い立ち
実家の母に教わった物を味付けをアレンジしました。

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材料

4人分
  1. もやし 1袋
  2. 人参 1/4本
  3. きゅうり 1/2本
  4. むね肉(又はささみ)無くてもOK 60g(ささみなら1本)
  5. ごま 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1/2
  9. 白ゴマ お好みで

作り方

  1. 1

    もやしを沸騰したお湯に入れ2~3分茹でます。ざるにあけ、冷めたら水気を絞ります(しっかりと!)。

  2. 2

    人参を千切り、きゅうりを薄切りにします。
    それぞれに小さじ半分の塩をふり、5分程おいて水気を絞ります。(水洗い不要)

  3. 3

    お肉を茹で、手で細く裂きます。

  4. 4

    ボールに食材と調味料、お好みでゴマを入れよく混ぜて出来上がりです!

コツ・ポイント

きちんと水気をきります。1日以上置く場合は、しょうゆを小さじ1足してから食卓に出すと味がしっかりして良いです。

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レシピ作者

もーらん1115
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