ツナとオクラととんぶりのサラダ

とんぶりトンちゃん @cook_40273055
畑のキャビア「とんぶり」を使った一品☆
炊きたての白いご飯にも合うし、おつまみにもなります♪
このレシピの生い立ち
とんぶり農家が考案したレシピです♪
http://tonburi.tororo.us/page2.html
作り方
- 1
材料を用意します。
オクラは、2分ほど湯通しし、小口切りにします。
- 2
オクラ、ツナ、とんぶりを入れ、
- 3
マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1を加え、混ぜ合わせます。
- 4
しっかり混ぜたらできあがり♪
コツ・ポイント
※オクラを茹で、あとは混ぜ合わせるだけの超カンタンレシピ♪
とんぶりのプチプチ感がいいアクセントになっています。
☆とんぶりについて
生のとんぶりが手に入るのは秋~冬期間だけになります。
真空パック・瓶詰めは、通年購入できます。
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