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鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え
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鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え-レシピのメイン写真

鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

あっさり鶏ササミのピカタ♬

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タコライスに合いそうな料理。

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鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え

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材料

  • 鶏ササミ 1本
  • 塩・黒コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1個
  • サラダ油 適量
  • イタリアマンマのトマトソースID19946135 適量
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作り方

  1. 1

    イタリアマンマのトマトソースを作る。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方1写真
  2. 2

    その間にピカタ。
    ササミの筋ID19024312を取る。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方2写真
  3. 3

    ササミを観音開きにする。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方3写真
  4. 4

    ひと口大に削ぎ切りにし、塩・黒コショウをふる。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方4写真
  5. 5

    小麦粉をまぶす。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方5写真
  6. 6

    溶き卵にくぐらせる。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方6写真
  7. 7

    多めの油でコンガリと焼く。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方7写真
  8. 8

    両面コンガリと焼いたら出来上がり。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方8写真
  9. 9

    お皿に盛り付けてトマトソースをかける。

    • 鶏ササミのピカタ✿トマトソース添え作り方9写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2017/10/19 03:32に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

ピカタ トマト ささみ 卵 小麦粉

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