ヘルシー！人参と白滝のたらこ和え

ちゃこ1978's cooksnap of when they made ヘルシー！人参と白滝のたらこ和え.
ゆっちゅっちゅ's cooksnap of when they made ヘルシー！人参と白滝のたらこ和え.
pechipon01's cooksnap of when they made ヘルシー！人参と白滝のたらこ和え.
machipon01
machipon01 @cook_40190988

冷めてもおいしいので、お弁当の副菜にピッタリです
☆工程5に追記、写真追加しました
☆つくれぼ10件ありがとうございます

このレシピの生い立ち
小学生の頃、泊まりに行った時に叔母が白滝のたらこ和えを作ってくれました。おいしくて好きになり、お弁当用に彩りよく人参を加えアレンジしました
☆つくれぽ10件ありがとう作って下さった皆様、保存・印刷して下さった皆様に感謝！2017.4.16

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

作りやすい分量
  1. 人参 小1本
  2. 白滝 1袋
  3. たらこ 1/2腹
  4. 薄口しょうゆ(濃口でも大丈夫) 小さじ1
  5. 酒 小さじ1
  6. 白ゴマ 大さじ1
  7. 油 適宜

作り方

  1. 1

    人参を千切りにして、下茹でする

  2. 2

    白滝を茹でて、食べやすい長さに切る

  3. 3

    フライパンに油をしき、人参と白滝を炒める

  4. 4

    たらこを包丁の背でこそげて、フライパンに加えて炒める

  5. 5

    薄口しょうゆと酒で味付けし、なじんだら白ゴマをふり混ぜる
    ★たらこの塩気が少ない時は、塩1つまみを加えると味がしまります

  6. 6

    肉巻きID20383457と一緒にお弁当にどうぞ

  7. 7

    kinkinsanさんごめんなさい
    れぽ返信途中で誤送信してしまいました。
    きれいに作って下さってありがとうございます♪

  8. 8

    つくれぽ10件ありがとうございます
    話題のレシピ入り出来ました
    2017.4.16

  9. 9

    たらこ和え人気検索１位になりました2017.4.20
    作って下さった皆様、保存、印刷して下さった皆様ありがとうございます

  10. 10

    2023.9.23㈯　保存回数が1100回を超えました。
    とても嬉しいです。皆様ありがとうございます。

コツ・ポイント

人参は下茹で段階で食べられる固さにしておくと、炒めるのは、さっとで大丈夫です
お弁当にいれるなら、前日に作っておくと、朝が楽です

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (23)

つくれぽについて

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

machipon01
machipon01 @cook_40190988
に公開
お料理が好き❤おいしいものが大好き❤皆さんの工夫されたレシピで自分では出来ない味に出会えるのが嬉しいです♪
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 福島県郷土料理じゃがいもの味噌かんぷら にゃんぴょう。
  2. 抹茶あんドーナツ バイク乗り
  3. さば味噌とチーズキャベツの包み焼き hot_cook
  4. そぼろ弁当 てきとうママキッチン
  5. しっとり大学いも 鮎さくら
  1. 長芋の肉巻き 梅照り焼き お弁当にも！ machipon01
  2. サッパリツナパスタ！？ 権兵衛in台所
  3. お弁当にも！ピーマンのおかか炒め machipon01
  4. カニかまとチーズの卵焼き machipon01