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君子先生のお料理教室
君子先生のお料理教室 @cook_40260942

黒ごまたっぷりのヘルシープリン。お試しあれ。
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母、宮崎君子先生のレシピです。

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材料

9人分
  1. 牛乳 C3
  2. 砂糖 大7
  3. 塩 一つまみ
  4. 水 大7
  5. 粉ゼラチン 3袋
  6. 黒ごま 大6
  7. 蜂蜜 大3
  8. ミント 適宜
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作り方

  1. 1

    鍋に牛乳と砂糖を入れて、火にかけ砂糖が溶けたところで、予めしとらせておいたゼラチンを加え、火を止めて粗熱を取る。

  2. 2

    ボールの中で、すりつぶした黒ごまと蜂蜜を練り混ぜておき、その中へ1を溶き伸ばすように加える。

  3. 3

    小さな容器に分け入れて冷やし固める。最後に、ミントをあしらう。

コツ・ポイント

一つまみの塩で、甘みがとても引き立ちます。甘めのレシピなので、糖分控えめをお好みの場合、大1から2程度砂糖、あるいは蜂蜜を減らしてもよいと思います。(娘)

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君子先生のお料理教室
君子先生のお料理教室 @cook_40260942
2019/09/22 00:05に公開

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