蓮根とこんにゃく煮

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

蓮根とこんにゃくの食感を楽しみたい1品。
このレシピの生い立ち
蓮根が美味しいって感じたら…オトナ(笑)
子供の時はあんまり パッとしないお野菜の存在でしたっ。

蓮根とこんにゃく煮

蓮根とこんにゃくの食感を楽しみたい1品。
このレシピの生い立ち
蓮根が美味しいって感じたら…オトナ(笑)
子供の時はあんまり パッとしないお野菜の存在でしたっ。

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材料

2人分
  1. 蓮根(5ミリ厚半月切り) 90g
  2. こんにゃく(ちぎる) 100g
  3. ごま油(炒め用) 大さじ1
  4. ※醤油 大さじ1
  5. ※麺つゆ 大さじ1
  6. ※酒 小さじ1
  7. ※一味唐辛子 お好みの量
  8. かつお節 ひとつかみ

作り方

  1. 1

    アク抜きをしたこんにゃく。◎を用意する。

  2. 2

    ★を小鍋に入れる。蓮根から炒める。

  3. 3

    こんにゃくを加えて、炒め合わせる。

  4. 4

    ※を入れる。

  5. 5

    蓮根に火が入り、こんにゃくにも味が入ったら、火を止める。仕上げに☆を入れる。

  6. 6

    器に盛る。

コツ・ポイント

仕上げのかつお節は火を止めて…さっくりと合わせる。
アク抜きをしたこんにゃくを使用しよう。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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