ゴーヤの肉詰め

りみたん畑
りみたん畑 @cook_40250629

ピーマンより肉厚で、歯ごたえがたまらない肉詰め
このレシピの生い立ち
庭であばしゴーヤを育てています。今年は天候と相性が良く、次々と実がなるため、色んなレシピに挑戦

ゴーヤの肉詰め

ピーマンより肉厚で、歯ごたえがたまらない肉詰め
このレシピの生い立ち
庭であばしゴーヤを育てています。今年は天候と相性が良く、次々と実がなるため、色んなレシピに挑戦

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材料

2〜3人分
  1. あばしゴーヤ 1本
  2. 生姜汁 小さじ1
  3. 醤油 小さじ1
  4. 塩コショウ 各少々
  5. 豚ひき肉 200g
  6. 玉ねぎ 半分
  7. 片栗粉 必要分
  8. 1個

作り方

  1. 1

    ゴーヤを1センチくらいの輪切りにして、種とワタを取ります。

  2. 2

    ピーマンの肉詰め同様に、混ぜ合わせたタネを詰めて片栗粉をまぶして、焼くだけ!

  3. 3

    蓋をして蒸し焼きにしてください。

コツ・ポイント

このあばしゴーヤは、薄い白緑色で肉厚なため、あまり焼き過ぎない方が歯ごたえを楽しめます。
スーパーなどで売っている、ゴーヤでも同様に作れると思います。

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