お弁当105

かっぱ曲げわっぱ
かっぱ曲げわっぱ @cook_40132670

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「シズの中華風弁当」

このレシピの生い立ち
20年以上前に初めての彼氏からプレゼントされた「non-noお料理大百科」(SHUEISHA)を参考にさせて頂きました。当時は、「料理が下手とでも言いたいのか!」とカチンときましたが、夫のために役に立つ日が来るとは思いませんでした。

お弁当105

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「シズの中華風弁当」

このレシピの生い立ち
20年以上前に初めての彼氏からプレゼントされた「non-noお料理大百科」(SHUEISHA)を参考にさせて頂きました。当時は、「料理が下手とでも言いたいのか!」とカチンときましたが、夫のために役に立つ日が来るとは思いませんでした。

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材料

1人分
  1. シズ 2尾
  2. 塩・胡椒・小麦粉 各適量
  3. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  4. 胡麻 大さじ1
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 酒・酢 各小さじ1
  7. 鶏がらスープの素 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    シズは水気を拭き、塩・胡椒を振り、茶こしで小麦粉を薄く振りかけます。

  2. 2

    フライパンにサラダ油と胡麻油を熱し、生姜を炒め、香りが出てきたら①を並べ入れます。

  3. 3

    両面こんがり焼き、酒・酢鶏がらスープのを混ぜ合わせてシズに振りかけ火を止めます。

  4. 4

    付け合わせ等:とうもろこし、ひじきと葱の玉子焼き、竹輪のソテー、アスパラと人参の醤油煮、紫蘇、梅干。

コツ・ポイント

本では、「白身魚のガーリックソテー」で洋風でしたが、中華風にしてみました。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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かっぱ曲げわっぱ
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お料理は大好きですが、かなり「大ざっぱ」のかっぱです。材料はスーパーで見切り、半額等々購入して作る事に喜びを感じます。夫の感想は毎回、「料亭の味。」とのことです‼http://newprune.sun.bindcloud.jp/
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