菜花としらすの梅胡麻和え
SHIORINGO☆ @cook_40094470
時短レシピです。あっさり梅を使うことで醤油やだしは使いません。梅としらすの塩気で頂きましょう
このレシピの生い立ち
春野菜を使いたかったので考えました、とてもさっぱりしていてヘルシーです
アプリでひらく作り方
- 1
菜花を茹でます、茹でたら、水に少し、さらします。
- 2
菜花の水気はしっかり切りましょう。皿に盛り付けをし、しらすをふりかけ、ハチミツ梅干しの種を取り出します
- 3
包丁で練り梅を作ってください、そのまま盛り付けをして完成です！鰹節をかけてもいいですね
コツ・ポイント
菜花は、長く茹でないでください！食感がなくなりますから、サラッと茹でます。芯から茹でましょう！
リアクション
レシピ作者
☆夏野菜ズッキーニカレー人気です☆沢山のつくレポありがとうございます・時短レシピをメインに多いです更新はゆっくりになります宜しくお願いします★★レシピブログ:Noel☆★学研から発行予定のムック本（過去）「保存版 レシピブログで人気の最強10分おかず」雑誌掲載しました〜絹ごし豆腐のキムチ和え〜〜めかじきのパプリカ乗せチーズ焼き〜
もっと読む 似たレシピ
菜の花の梅ごま和え☆
雑誌掲載&つくれぽ300感謝♪梅と胡麻の香りが菜の花の苦みとよく合うお手軽な一品です♡我が家の春の味！お弁当の隙間にも◎
小松菜と釜揚げしらすの梅胡麻和え
梅味のサッパリ胡麻和えです。
三度豆としらすの胡麻和え
三度豆としらすをシンプルに胡麻和えにしました。
ほうれん草としらすの胡麻和え
カツオとしらすのダシが効いて美味しいですよ♡
小松菜のしらす・胡麻和え
小松菜をしらす干し・白すり胡麻で和えました。
白菜の梅ごま和え
白菜と冷蔵庫にあったオクラの簡単和えものです。市販の梅しらすふりかけを使いマヨネーズと、ゴマで！
菜の花と梅ごま和え
春の1品おつまみ…♪
春ですよ～☆菜の花の胡麻和え
もうすぐ春～♪季節を味わえます。苦みも胡麻和えにすることでマイルドに( *´艸｀)
菜の花のごまあえ
菜の花のほろ苦さとごまの風味がとてもよくあいます。
日曜料理研究家よっち 
菜の花のごま和え
店頭に春野菜が並び始めたら、まず菜の花のごま和えを作ります。ほろ苦さが春の訪れを感じます。
レンチンde大根としらすの胡麻和え
味付け要らず！大根の苦みもなし♪しらすの塩気と胡麻の風味でやみつきになります。3分で作る簡単メニューです。
菜の花のはちみつ胡麻和え
菜の花の苦みとはちみつの相性は抜群！練りごまでコクのある胡麻和えに。
菜の花のからしごま和え
麺つゆを使うことで、まろやかに仕上がります。からし和えが苦手な方にも食べやすいです。
【季節の味わい】簡単☆菜の花の胡麻和え♪
菜の花はレンチンで簡単＆時短調理☆白すりごまをたっぷり使って季節の味が楽しめる菜の花の胡麻和えに仕上がり美味しいですよ♪
ピーマンとしらすの胡麻和え
茹でたり、しらすや胡麻と和えることでピーマン苦味が軽減！お弁当にもどうぞ♡
☆甘辛たれで♪菜の花のごま和え☆
甘辛たれとすりごまで簡単に出来るごま和えです(о´∀`о)
菜の花のマヨ胡麻和え
菜の花の白和えはめんどくさ～い＾＾そこで、マヨとヨーグルトをつかってみました
marumin_m 
菜花のやさしい胡麻和え
やさしい胡麻和えはいかがですか。（左：菜花の胡麻和え、右：チキンの柚子胡椒焼き、奥：トマトとチーズのバジルソース）
菜の花の胡麻和え
#節約レシピ #フーディスト
レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え
旬の菜の花をレンジで簡単調理☆ほろ苦い菜の花とごま油風味で、手軽に春を演出♪忙しい日のあと一品！や作り置きにも便利です。
簡単！激ウマ！豆苗としらすのごま和え♪
ごま和えの甘みとしらすの塩気が絶妙にマッチ！パクパク、あっという間にペロリ！な１品です♪
菜の花のごま和え
春を感じる一品です
胡瓜の梅ニンニク風味胡麻和え
胡瓜に大蒜・梅・鰹だし等で味をつけた胡麻和え。食欲を刺激して夏バテ解消✼を目指します。
菜の花のごま和え☆
簡単にパッと作れる一品。子供達も大好きなごま和えです。細かく刻んであげたら1歳のチビもモリモリ食べてくれます♪
【保育園給食】菜の花のごま和え
菜の花は、ビタミンCがトップクラスに多い野菜。体の抵抗力を高めます！春の香りをシンプルなごま和えで。
菜の花の胡麻和え
ねり胡麻を使いました。ねり胡麻のコクで、菜の花の苦みが気にならずおいしく食べれます。
簡単☆小松菜としらすのごま和え☆
小松菜としらすで栄養モリモリ♪
ﾅﾁｭりん♪ 
菜の花のごま和え
なんでもごたれを使った簡単レシピをご紹介いたします♪ 簡単に作ることができるので忙しいお母さんにもおすすめです♪
さっぱり菜の花の胡麻和え
醤油よりも薄味で菜の花の甘味も感じます♪
豆苗 と しらすの胡麻和え
安いけど 栄養がある豆苗 と しらすで作った胡麻和えです！！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20012554
