イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪

milsalud's cooksnap of when they made イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪.
猫まんま☆'s cooksnap of when they made イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪.
クックBMIHKZ☆'s cooksnap of when they made イカともやしとキュウリのさっぱりサラダ♪.
331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

もやしとキュウリ、ボイルイカの和えるだけの簡単なサラダです(^o^)＊ﾟ
野菜たっぷり、さっぱり味で、夏バテにも♪
このレシピの生い立ち
スーパーで、ボイルイカを買ったので、もやしとキュウリでかさ増ししました(^-^)♪
暑くても、食べやすいです◇

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分くらい
  1. イカ(ボイル済み) 150g
  2. キュウリ 2本
  3. もやし 2袋
  4. 調味料
  5. お酢 大5
  6. 醤油 大3
  7. 砂糖 大3
  8. だしの素 1袋(4g)
  9. お好みで、和からし 少々

作り方

  1. 1

    調味料を、混ぜておく。

  2. 2

    キュウリは、薄い輪切りにする。

  3. 3

    もやしは、1分～3分ほど茹でる。

  4. 4

    もやしが茹で上がったら、ザルに上げて冷水で冷まし、ぎゅっと絞る。

  5. 5

    キュウリともやしと、ボイルイカを調味料を入れた器に入れる。

  6. 6

    全体をよく混ぜて、冷蔵庫で10分～30分ほど置いて、味を馴染ませる。

コツ・ポイント

もやしの茹で加減は、お好みで！

イカは、スーパー等で売っている、ボイル済みの物を使っています！

ご自分でボイルする場合は、茹で過ぎに注意して下さい！！
サッと色が変わるくらいで、余熱で火を通すと、硬くなりにくいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (6)

つくれぽについて

レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*ﾟレポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません！(;＞_＜;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです！でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます！励みになります。ありがとうございます❁
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 時短/簡単 ピクルス lika
  2. 白ごまマーラータン カタギ食品
  3. 【保育園給食】豚肉のバーベキュー炒め Picoの保育園給食
  4. 介護食　人参のナムル　美肌に そふまる
  5. 介護　舞茸とニラのオイスター炒め　美肌に そふまる
  1. 簡単レタスとニラ トマトの味噌中華スープ 331ミミイ
  2. 鶏むね肉と椎茸と小松菜のおかか梅煮込み 331ミミイ
  3. 母のためのおひとり様のおうどんつゆ トリュフママ
  4. 簡単♪濃厚アボカドグラタン♪ あっきょさんの彼女