とろりん味噌♪キャベツとエノキの蒸し炒め

塩chocolat
塩chocolat @cook_40243953

油を使ってないから、ヘルシー!
そして、味噌のとろみが優しい!
蓋して待つだけだから、楽チン!
このレシピの生い立ち
楽チンなキャベツの蒸し炒めで、
水っぽくならないバージョンを考えました。

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材料

2人分
  1. キャベツ 4分の1
  2. エノキ 1袋
  3. 人参 少1本
  4. 味噌 大さじ1
  5. 片栗粉 小さじ1
  6. 七味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を切る。
    キャベツはざく切り、人参は短冊切り、エノキは縦に半分にしました。

  2. 2

    フライパンに切った野菜を入れ、弱火にする。
    蓋をして野菜の水分で蒸す。

  3. 3

    野菜がしんなりして、キャベツの硬めの部分にも火が通ったら、味噌を入れ、全体になじませる。

  4. 4

    小皿に片栗粉と少量の水(分量外)を入れ、指で粉を溶かすようにかき混ぜる。

  5. 5

    指でかき混ぜたままフライパンへ入れ、すぐに全体に混ざるようかき混ぜる。
    七味唐辛子を少々かけて、完成!

コツ・ポイント

片栗粉を入れたら、ダマにならないようにすぐかき混ぜます。

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レシピ作者

塩chocolat
塩chocolat @cook_40243953
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