ご飯がとまらない^^鶏肉の照り焼き

Luppy♡
Luppy♡ @cook_40277011

ご飯も野菜も一緒にたくさん食べれます^^
このレシピの生い立ち
野菜もお肉もたくさん食べたい時にいっぱい作ります。野菜に巻いて食べたり、ご飯にのっけたり、暑い夏も食欲が出てきます^^!

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも肉) 1枚
  2. 醤油みりん 大さじ2
  3. 大さじ1
  4. 大さじ2
  5. 青ネギ(小口切り) お好み

作り方

  1. 1

    鶏肉の皮面から、フォークで刺して穴をあけます。
    厚いところはより多く刺してください。

  2. 2

    熱したフライパンに少量の油を引いて皮面から弱火で焼きます。(焼き色が付くまで5分くらい)

  3. 3

    ひっくり返してさらに、弱火で焼きます。(3分くらい)

  4. 4

    中まで火が通ったら一度火を止めて、クッキングペーパーでフライパンの油と鶏肉の油を拭き取ります。(裏表)

  5. 5

    再び火を付けて強火にし、合わせておいた調味料を煮詰めます。鶏肉の表裏返しながらよくたれを絡めます。

  6. 6

    タレが焦げる前に火を止めて出来上がりです^^

  7. 7

    包丁では熱くて切るのが難しいので、キッチンハサミで食べやすい大きさに切って盛りつけます。

コツ・ポイント

○鶏肉にフォークを刺すのは、縮むのを防ぐ為と、火の通りを良くする為です。
○鶏肉の油を拭き取らないとタレがよく絡みません。

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レシピ作者

Luppy♡
Luppy♡ @cook_40277011
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おいしくて、かんたんな料理をたくさん作るぞー!!
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