ﾀﾞｲｴｯﾀｰの味方！ピリっとおひたし♡
翼only @cook_40075374
ダイエッター必見！夏バテで食欲ない人！冷たくてサッパリ！簡単に出来て美味しいですょ♡夏以外でも箸休めにどうぞ。女性向き♡
このレシピの生い立ち
カロリーを気にしなくて食べたいので…やっぱりキノコですよね♡夏は食欲落ちるし…ほうれん草を入れてみました♪七味でピリッと大人の味に仕上げました♡
ﾀﾞｲｴｯﾀｰの味方！ピリっとおひたし♡
ダイエッター必見！夏バテで食欲ない人！冷たくてサッパリ！簡単に出来て美味しいですょ♡夏以外でも箸休めにどうぞ。女性向き♡
このレシピの生い立ち
カロリーを気にしなくて食べたいので…やっぱりキノコですよね♡夏は食欲落ちるし…ほうれん草を入れてみました♪七味でピリッと大人の味に仕上げました♡
作り方
- 1
きのこ類のいしづきを切り落とし、エノキは半分に切り、しめじはバラけさせ、しいたけはスライスします。
- 2
ほうれん草はざく切りにして下さい。
- 3
鍋にお湯を沸かし、きのこ類とほうれん草を さっと茹でたら、ザルにあげます。
- 4
ボールに【合わせ出し汁】★の分量を全て入れて合わします。
- 5
４の【合わせ出し汁】に３のきのこ類とほうれん草を入れてひたしたら、冷蔵庫でよく冷やして 出来上がり！
-
- 6
きのこ類は何でも( ･∀･)b ＯＫ！
コツ・ポイント
材料はさっとゆがいて、あとは合わせダシに漬け込んで、キンキンに冷やして食べて下さい♡
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20022084
