シンプル☆鶏胸肉のめんつゆ酢和え

あきのぶどう
あきのぶどう @cook_40043143

めんつゆと酢の、ナイスコンビ♡鶏胸肉に合います♡
このレシピの生い立ち
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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚(600g)
  2. ◎塩 小さじ1/4
  3. ◎甜菜糖 小さじ1
  4. 片栗粉 大さじ2
  5. 菜種油(サラダ油) 大さじ2
  6. 大さじ2
  7. めんつゆ 大さじ2
  8. ●黒酢(酢) 大さじ1
  9. いりごま(白) 大さじ1

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を剥いで捨てる。鶏胸肉の肉を一口大のそぎ切りにしてビニール袋に入れて、◎を入れて口を結んで10分放置。

  2. 2

    ①の袋に片栗粉を入れた、シャカシャカ振って全体にまぶす。

  3. 3

    フライパンに菜種油を入れて、②を並べて蓋をして中火で2分焼く。火をつけたまま裏返して、酒を入れて蓋をして2分蒸し焼きに

  4. 4

    火をつけたまま(中火)、●を計量しながら入れて一煮立ちさせる。(なんだかで1〜2分かかる)出来上がり。

コツ・ポイント

①の工程、夏場は冷蔵庫の中で放置してね。

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