隠れ野菜の本格チキンカレー

ビタクラフト @vitacraft
野菜もたっぷり入ったチキンカレー。無水調理なので、野菜の栄養素がギュッと詰まっています。温野菜を添えて、召し上がれ!
このレシピの生い立ち
ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo
隠れ野菜の本格チキンカレー
野菜もたっぷり入ったチキンカレー。無水調理なので、野菜の栄養素がギュッと詰まっています。温野菜を添えて、召し上がれ!
このレシピの生い立ち
ビタクラフト鍋を予熱する際の目安「水滴を落とすと玉になってコロコロ転がる状態」以下の動画をご参考ください。
https://youtu.be/MuorlD53NRo
作り方
- 1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、ブラックペッパーをふる。■Aの野菜をすりおろす。
- 2
鍋を中火にかけ、水滴を落とすと玉がコロコロ転がる状態まで加熱し、鶏肉の皮目から入れてフタをし、弱火にする。
- 3
しばらくして脂が出てくれば軽く混ぜ鶏肉を端に寄せクミンシードを炒め香りが出てきたら■Aを加え焦がさないように香りを出す。
- 4
(3)に■Bを加えてフタをして中火にし、蒸気が上がり、ベイパーシール(※)がかかれば弱火にして約10分加熱する。
- 5
(4)に■Cを加えて再び中火にし、とろみがつくまでフタを開けたまま加熱して、塩で味をととのえる。
- 6
器にカレーを盛りつける。
コツ・ポイント
※火加減や加熱時間などは、お使いの鍋に合わせて適宜ご調整ください。
※「ベイパーシール」とは、ビタクラフトの鍋本体とフタの間にできる水蒸気の膜のこと。
▼動画をご参考ください。
https://goo.gl/b2FWc9
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20030297