はちみつ使用*やさしい大学いも

ぽたる
ぽたる @cook_40041789

揚げないからヘルシー。
はちみつ使用でやさしい大学いもです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな大学いもが食べたくて。

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材料

2人分
  1. さつま芋 1/2本
  2. 大さじ1
  3. はちみつ 大さじ1
  4. しょうゆ 小さじ1/2
  5. ごま油 適量
  6. 適量
  7. 黒ごま 適量

作り方

  1. 1

    -下準備-
    ・さつま芋は乱切りにして水につけた後、しっかりと水分を切っておきます。

  2. 2

    フライパンに油とごま油を入れて、水気をしっかりと切ったさつま芋を入れて火が通るまで焼きます。

  3. 3

    はちみつ、水、しょうゆを加えて混ぜたら黒ゴマを加えてしっかり混ぜたら完成です。

コツ・ポイント

さつま芋の大きさは、火の通りが良くなるように均一にして下さい。

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レシピ作者

ぽたる
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