トマトといんげんのごまサラダ
横浜市 @city_of_yokohama
にんにく入りでちょっと濃厚な味わいのサラダ。
このレシピの生い立ち
磯子区で開催した「野菜のチカラでヘルシー講座」の中の栄養士のオススメレシピです。磯子区のホームページでも紹介しています。(磯子区福祉保健課健康づくり係）
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- 1
トマトは一口大に切り、さやいんげんは茹でて４㎝の長さに切る。カットわかめは湯で戻して水洗い、レタスは洗って手でちぎる。
- 2
調味料を混ぜ合わせ、カットわかめを入れて和え、他の野菜も加えて和える。
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