糖質OFFレシピ！ピザ風ピーマン
pompomm @cook_40136620
ピザ風おかず、糖質OFFレシピ！
パンの代わりにピーマンに具を詰めました。お酒のおつまみにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
ピザが食べたいけど、つくる時間もかかるしカロリーも高い..。ピーマンを土台にすれば野菜もとれて、糖質OFFにもなりますね！口の中はピザですよ(笑)
糖質OFFレシピ！ピザ風ピーマン
ピザ風おかず、糖質OFFレシピ！
パンの代わりにピーマンに具を詰めました。お酒のおつまみにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
ピザが食べたいけど、つくる時間もかかるしカロリーも高い..。ピーマンを土台にすれば野菜もとれて、糖質OFFにもなりますね！口の中はピザですよ(笑)
作り方
- 1
ピーマンを半分に切り、種をとる。
- 2
シーチキンは汁をきり、マヨネーズ、胡椒と和え、ピーマンに詰める。
- 3
乾燥バジル、ケチャップ、チーズの順にのせて、トースターで3分程加熱する。
- 4
チーズに少し焦げ目がつき、ピーマンがしんなりするくらいが、目安です。温かいうちにどうぞ。
コツ・ポイント
シーチキンは油漬けでも水煮でもお好きな方で。
スライスチーズはお好みのものを使ってください。
ケチャップは一つに大豆粒1/2くらいで丁度良かったです。参考までに。
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