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野菜たっぷり☆鶏旨だしの具沢山スープ。
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野菜たっぷり☆鶏旨だしの具沢山スープ。-レシピのメイン写真

野菜たっぷり☆鶏旨だしの具沢山スープ。

まる78
まる78 @cook_40216851

鶏の旨味で出汁いらず。醤油ベースの具沢山なすまし汁です。シンプルな味付けでも旨味たっぷり☆野菜もたっぷり摂れます。
このレシピの生い立ち
茹で鶏を作る時だけに出来るシンプルで旨味たっぷりな我が家の人気メニューです。

鶏の旨味で出汁いらず。醤油ベースの具沢山なすまし汁です。シンプルな味付けでも旨味たっぷり☆野菜もたっぷり摂れます。
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野菜たっぷり☆鶏旨だしの具沢山スープ。

まる78
まる78 @cook_40216851

鶏の旨味で出汁いらず。醤油ベースの具沢山なすまし汁です。シンプルな味付けでも旨味たっぷり☆野菜もたっぷり摂れます。
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鶏の旨味で出汁いらず。醤油ベースの具沢山なすまし汁です。シンプルな味付けでも旨味たっぷり☆野菜もたっぷり摂れます。
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材料

たっぷり4~5人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 大根 5cm
  3. 白菜 1〜2枚
  4. 人参 小1/2本
  5. 椎茸 3個
  6. モロッコいんげん 2本
  7. 酒 大2
  8. 醤油 大2
  9. 塩 2つまみ
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作り方

  1. 1

    むね肉は皮を取り、肉の部分は適当なサイズに削ぎ切りにする。皮は包丁の刃でしごく様にブヨブヨした脂をこそぎ落とす。

  2. 2

    鍋に鶏肉とたっぷりの水を入れて火にかけ、沸々としてきたら弱火で蓋をして10分程煮る。火を止め、そのまま冷めるまで置く。

  3. 3

    大根・人参→7~8㎜厚のいちょう切り
    白菜→芯は削ぎ切り、葉はざく切り
    椎茸→5㎜厚
    いんげん→斜め細切り
    に切る。

  4. 4

    鶏肉を取り出して灰汁やカスを取り除き、鶏皮と大根、人参、白菜の芯を入れて再び火にかける。

  5. 5

    沸いてきたら残りの野菜と酒、醤油、塩を加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    ※ 茹でたむね肉はサラダや麺類のトッピング等々にどうぞ。勿論、後からスープに加えて具にしてもOKです。

  7. 7

    ※ 茹で鶏を使った薬味たっぷり和風サラダ、オススメです☆(レシピID:

    • 野菜たっぷり☆鶏旨だしの具沢山スープ。作り方7写真
  8. 8

    ※ 醤油や塩は好みで加減して下さい。豆腐やこんにゃく、レシピ以外の野菜やきのこ類でも◎

  9. 9

    ※ 2019年12月13日 「鶏肉スープ」人気検索トップ10入りしました☆

コツ・ポイント

鶏肉は弱火+余熱で火を通すと、パサつきがちなむね肉もしっとり仕上がります。野菜類は色々な種類を入れて旨味UP!是非お気に入りの美味しい醤油や塩で☆

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まる78
まる78 @cook_40216851
2019/07/01 11:34に公開
仙台に住むアラサー食いしん坊。野菜メニューのレシピがメイン、その時々の思い付き・ざっくり計量が多めです。本人はヘルシー・減塩志向、辛いもの好きですが、家族の好むもの・母や祖母から教わったレシピで作ることも。2018年関節リウマチ1年生。現在自宅療養しながら色々な道を模索中。。。いいね!等々に対するお礼の仕方が分からず、無礼者で申し訳ありません(..)代わってこちらで…ありがとうございます☆
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