しらすと青じその生ふりかけ風

ほかほかのご飯にも、晩酌のお供にもぴったりな一品です♪

しらす、青紫蘇が好きな方にはたまりませ〜ん！ご飯の上や混ぜご飯、おにぎりや豆腐に。サラダやパスタにも どうぞ！

しらすふりかけ第2弾！梅と青じそ入れちゃいました。梅としその風味でごはんが進みます！

シラスさえあれば、すぐにできちゃう(´艸 `*)

しらすの塩抜き不要！余った大葉、しらすの救済にも☆あっさり栄養満点のふりかけです♪

大量の釜揚げしらすを当座煮っぽくふりかけに♪　ほかほかご飯のお供やお弁当にぴったりな1品が出来上がりました♡

しらすの ふりかけ（簡単だよ）

しらすと梅のさっぱり美味しいおにぎり。海苔の代わりに紫蘇で巻いてあるからさらに爽やか〜。

ご飯のお供に最高！ビタミンミネラルが豊富で簡単しらすの塩味と小松菜の甘味でご飯がススムクン。

炒めて混ぜるだけ☆おにぎりや冷奴のトッピングにも(^^)

10.11.5に話題入りしました♪しらすと大葉をたっぷり使った栄養満点のふりかけです❤沢山作って冷凍保存も可能ですよ！

おにぎりに混ぜたり、ごはんや冷奴にかけてどうぞ。

大葉が効いていて美味しいです。

紫蘇としらすに緑黄色野菜の人参もプラスした栄養たっぷりふりかけ。人参で彩りと栄養だけでなく、美味しさもアップします！

☆ayami☆26さん、つくれぽありがとう！大葉を沢山いただいたので、ふりかけ作りました♪大葉は風邪を引きやすい方、咳と過呼吸がある方にもおすすめ♪白ごま性味：甘・平帰経：肝・脾・腎効能：養血益精・補肝・補腎・滋陰生津液・寫下・活血適応症：肝腎精血不足・めまい・膝や腰の痛み・空咳・腸燥便秘・痔大葉（紫蘇）性味：辛・温帰経：肺・脾・胃効能：発表散寒、行気化痰、理気和中、通心経、解毒適応症：風寒かぜ・頭痛・発熱・咳と過呼吸・動悸・息切れ・食中毒・嘔吐#ふりかけ　#大葉　#ふりかけ簡単　#大葉ふりかけ　#大葉大量消費　#大葉ふりかけ簡単　#白ごま　#豊田市漢方

これ、ごはんにかけても、おにぎりに混ぜても、冷ややっこにかけても、サラダのトッピングにしても、万能ですよ！

我が家定番のご飯のお供♪ホカホカご飯にかけるのはもちろん、混ぜご飯やおにぎり、チャーハンの具にしても旨い♪是非お試しを♡

「しそふりかけ」人気検索トップ10入り！大葉が爽やかなアクセントのふりかけですたくさん作っても冷凍保存できます♪

しらすをトースターでカリカリにしてふりかけに！ごはんのお供、お酒のつまみに

納豆にしらすとシソふりかけをかけてできあがりです。

しらすがご飯の友に！

家庭菜園で出来た大量の大葉を消費したくて考えました(^^)2歳の子供もこうすれば大葉食べられます(^^)

しそひじきにシラスを加えて鉄分やカルシウムも豊富。ご飯にはもちろん納豆、山芋、湯豆腐の薬味、冷奴やチャーハン等にも☆

簡単刻んで混ぜるだけ♬ホカホカご飯に乗せてどうぞ！食欲が落ちる時でもご飯が進む一品です！

しらすと桜えびがたっぷり！香りもいい美味しいふりかけになりました。ご飯にたっぷりかけてどうぞ召し上がれ。

お弁当にもピッタリ！シソの香りふりかけ

白いご飯のお供に、お茶漬けに。しらすとミョウガのハーモニーにごま油の香りがアクセントです。一度食べたら病み付きですよ…

小松菜としらすで作るしっとりふりかけ。おつまみにも。

熱々の白米にかけてもよし、おにぎりにしても美味しい〜よ✿

uekiさんのふりかけが大好きなので参考にして、作ってみました。フライパン1つで簡単にできます。おにぎりに混ぜたり、白いご飯にふりかけてどうぞ。