鶏胸肉の青海苔竜田揚げ

AYANO★Y
AYANO★Y @cook_40260303

サクサク、フワフワの鶏胸の竜田揚げです!青海苔の風味も効いて、何も付けなくても美味しいオカズ!
このレシピの生い立ち
ホントは違うものを作ろうとしてたんだけど、お、冷蔵庫に青海苔あるじゃん。揚げてみよ。となりました(笑)

鶏胸肉の青海苔竜田揚げ

サクサク、フワフワの鶏胸の竜田揚げです!青海苔の風味も効いて、何も付けなくても美味しいオカズ!
このレシピの生い立ち
ホントは違うものを作ろうとしてたんだけど、お、冷蔵庫に青海苔あるじゃん。揚げてみよ。となりました(笑)

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 大さじ1
  3. 適宜
  4. 片栗粉 大さじ3
  5. 小麦粉 大さじ3
  6. 塩胡椒 適宜
  7. 青海苔 大さじ1
  8. フライパンに1cmくらい

作り方

  1. 1

    フォークで鶏胸肉の両面をプスプス刺してから、分厚い部分に切り込みを入れて、開く。だいたい厚さ2cmくらいに。

  2. 2

    5等分くらいに切って、ボウルに入れ、酒、塩をかけモミモミ。冷蔵庫で10分くらい置く。

  3. 3

    丈夫なビニール袋(ジップロックとか)に片栗粉、小麦粉、塩胡椒、青海苔を入れ振り振り。2を袋に入れて粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を1cm弱入れ、温める。多分180℃くらい(笑)

  5. 5

    粉を少しはたいて落とし、何となく大きい肉からフライパンに入れていく。5分くらい揚げたら、ひっくり返す。

  6. 6

    裏面も5分くらい。きつね色までいかない、ホンノリ薄茶色で大丈夫。

  7. 7

    味は付いてるので、そのままいただきまーす!

コツ・ポイント

鶏胸肉にタップリ穴をあける。
鶏胸肉はザックリ開く。
粉にシッカリ塩を入れる。多分大さじ1弱。

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AYANO★Y
AYANO★Y @cook_40260303
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酒飲みの旦那の満足と、小さい冷蔵庫をいかにスッキリさせるかに日々頭をかかえながら、夕飯のみ頑張ってまふ(笑)
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